Tag: Daya Tahan

Apa itu Daya Tahan (Endurance) ?

Daya Tahan

Daya Tahan (Endurance) Daya tahan adalah kemampuan yang dimiliki tubuh kita untuk melindungi diri dari berbagai serangan penyakit dan serangan kuman. Daya tahan merupakan komponen biomotorik yang sangat dibutuhkan dalam aktifitasfisik. Dan salah satu komponen yang terpenting dari kesegaran jasmani. Daya tahan diartikansebagai waktu bertahan yaitu lamanya seseorang melakukan sesuatu intensitas kerja atau jauh dari keletihan. Apa arti daya tahan […]